ぼくの息抜き

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気ままな二人が記事を書くことで息抜きしていくブログ

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食事・たべもの-健康食品

【必見!】チョコプロテイン10種類飲み比べてみました!

毎日プロテインが様々な会社から、色々な味のプロテインが発売されており、今はプロテインブームが起きていると感じている。色々な味が発売される中で、いちばん人気なのはやはりチョコだろう。大体、プロテインを売る会社はチョコを必ずフレーバーに加えて…

快適な眠りをサポート!安眠オススメサプリ!

ストレス社会で朝から晩まで仕事、仕事。夜帰って寝ても、疲れが取れず身体が重いなんてことはないだろうか。それでは、疲れが徐々に蓄積され、体も心もガタがきてしまう。 これを予防する手立てとしては、「しっかりとした睡眠を取る」ことに尽きると思う。…

朝にさっと食べる栄養補助食品オススメランキング!

朝飯を抜くのは良くない。だけど、朝食が作るのがめんどくさいこともある。そんな時に手軽に食べられるオススメ栄養補助食品紹介する。 ただ腹持ちがいい食べ物より栄養も入ってた方が断然いい! オススメ栄養補助食品ランキング 1位 2位 3位 4位 5位 6位 ま…

Amazonで一番売れている健康食品はなんだ!!!!

最近、Amazonで健康食品を調べてたのだが、そんなときに15年11月から16年11月までの数字をまとめた「Amazonランキング大賞」のサプリ部門の新聞記事を見つけた!一体1位は何なのだろうか?

置き換えダイエットをするなら「プロテイン」!!

置き換えダイエットをするならプロテインがおすすめ。その訳とは?

カロリーメイトで生活ってできないの?

カロリーメイトって久しぶりに食べたが美味しい。おやつ代わりに!栄養があるならお菓子より良くない? あれって本当に栄養があるの?ということで調べて見る。 カロリーメイトの種類ってどのくらいあるの? カロリーメイト実は飲料もあった 驚くべきことに…

あなたは飲んでる?プロテインという魔法の粉の効果は!?

プロテインはマッチョだけが飲むものではないって知ってた?じつは、プロテインは様々な効果をもたらしてくれるのである!!

ヨーグルトでちょうかつ(腸活)?いいえケフィアでちょうかつ!

腸内細菌の環境を整える活動腸活をなんだか最近聞く。乳酸菌をとるといいとか。乳酸菌を摂るとなると最初に思い浮かぶのがヨーグルト。 色々調べてみるとヨーグルトといっても乳酸菌が違うと全然別物らしい。 ヨーグルトにも種類がある ヨーグルトとケフィア…

グリシンを飲むだけで人生が2年増える!?

グリシンを知っているだろうか?コンビニの弁当にも入っている身近な甘味料。アミノ酸の一種でグリシンそのままで食べると甘い。砂糖の甘さとは全然違う。 グリシンには大きな効果があり、睡眠の質を高めてくれるのだ。これは自分の実体験。もちろん人によっ…

乳酸菌は死んでてもいい?!殺菌乳酸菌を毎日取ろう!

『マンガでわかる菌のふしぎ』という本を図書館で借りた。図書館で本を借りるときは適当に立ち読みして吟味している。 これはとてもわかりやすく、漫画も面白い。菌というものがとても身近でそして、とても興味深いものだということがわかった。 この本を最…

ペンプシード(麻の実)を食べると・・・

ヘンプシードは海外ではとっても人気!!日本でも最近テレビでも紹介されている!じゃヘンプシードを食べるとどうなるのか・・・

タンパク質は何で摂ればいいの?

どーも。ねことあひるです。ホットサンドメーカーを買おうか買うまいか結局買っていません。 タンパク質って気にしてる? 最近タンパク質の摂取量を気にしているのだが、明らかに足りない。食パンをいっぱい食べるようにしていますが、なかなか足りない気が…

巷で話題!酢しょうがの知られざる効果とは?

酢しょうがとは一体? 自分で手軽に作れる。酢しょうがについて詳しく調査したので書いていきます。 酢しょうがとは一体? 酢、しょうがそれぞれの良いところとは 酢だけでこんなに効能が! しょうがは実は漢方食材 体ポカポカ血流改善 温めすぎず、風邪の時…