ぼくの息抜き

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気ままな二人が記事を書くことで息抜きしていくブログ

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生活・ライフスタイル-雑学

寝る前にしてはいけない7つの行動

夜寝つきが悪く中々眠れない、、、なんて経験は誰もがよくあるだろう。僕も時々あるのだが、こうなると「早く寝なきゃ」という気持ちが募りソワソワ、イライラしてしまう。また、睡眠時間も削られてしまうので次の日もまだ眠いなんてことも。 ただ、寝つきが…

◯%!?アレが起こる確率は!

日常生活の中で起こる様々なことに対する確率をまとめてみた!そんな高い確率で起こるの!?とびっくりな確率も!

なんだ、足がむずむずして眠れない、、、

「むずむず、むずむず」眠りにつこうと布団に入ると時々、無性に足がむずむずする時がある。表現するのが難しいのだが、「足がむずむずするから足を動かしたい」と強く感じる。 足を動かせば楽になるのだが、動かすのを止めるとまたむずむずが発症するため、…

寝るときにオススメ!快適な眠りを演出!

香りには、人間の心理状態を変える効果があるのを知っているだろうか?例えば、付き合っていた彼女と同じ香水の匂いがした時に、彼女のことを思い出してせつない想いをするみたいな。 このように匂いには人間の心理状態を変える。また、香りには、睡眠の質を…

眠い。でも寝てはだめだ・・・そんな時の10つの対処法

最近、朝の電車の中やお昼ご飯を食べた後、急に眠気に襲われることがある。毎日6時間位寝ているのだが。 今日も、仕事中何度も眠気に襲われて、 一瞬記憶がない時が何回もあった。 そんな経験だれしもあると思う。「寝ちゃいけないのに眠い」 そんな時どうす…

クレジットカードを拾うと謝礼がもらえるらしい!

最近JALのクレジットカードをランクアップさせたので、新しいカードが届いた。新しいカードかっけーな!とクレジットカードを眺めていると、裏側に小さい文字で、 出典はこちら 「このカード拾った方は三菱UFJニコスにご連絡下さい。(薄謝進呈)」 と書かれて…

人工甘味料はなぜ使われる?メリットがたくさん!

様々な食品に使われる甘味料。人口甘味料や天然甘味料があるが使われかたの違いや、なぜ使われるかを詳しく紹介!!

情報商材に隠れている色々な法則とは!?

情報商材でものを売るときには、人の心にある原則を利用しなければいけない。是非、参考にしてみてほしい!

誰もが憧れるホノルルマラソン!その魅力とは?

だれもが憧れるハワイでのホノルルマラソン!そんなホノルルマラソンの魅力をお伝えする!これをみたらマラソンを走りたくなること間違いなし!!

普通じゃ続かない!変わった貯金方法を紹介!

昨日は待ちに待った初給料だった!!いやー、長かった。僕の会社は4月に給料は出ずに今月が初給料だったので、もう生活が大変だった。親に借金し、彼女に借金し、カード切りまくり、もう借金まみれ!わら 初給料はほぼ、借金返済で消える‥でも、これから毎月…

神対応あざす!!GUの返品・交換システムはすごい!返品交換の仕方も

GUの返品・交換システムがすごい! GUで買った商品が小さかった・大きかった違う色がよかったなど、思っている人必見!!!

新幹線乗らないから切符の買い方めちゃくちゃ不安。新幹線ってどう買うの?

どーもねことあひる@Bokunoikinukiです。生まれも育ちも東京。田舎に帰るのに新幹線やバスで国内を移動することがほとんどない。昔、京都へ修学旅行した時に新幹線でみんなでワイワイした記憶だけがある。 関係ないけど、上の写真のコメントの語呂がめちゃく…

極度乾燥(しなさい)!!この洋服が実は海外で人気!?

極度乾燥(しなさい)というなんとも不思議なブランドだが、実は海外で人気のブランドなのだ!

WBCの日本対キューバの試合をみて、ネットの恐ろしさを知った。

日本対キューバ戦を観たのだが日本が大勝したのだが、ある事件が起きていた・・・

カロリーだけでコストパフォーマンスを測るのは禁物!タンパク質をメインに摂っていこう!

最近食生活についての本を読んでいると今までの人生タンパク質を全然取れていなかったことに気がついた。 みんなはタンパク質を自分の体重くらいは取れているのだろうか。 タンパク質は体にとって最重要 タンパク質って一日どれくらい取る必要があるの? 一…

頼まれごとは試されごと。中村文昭さんの教えとは・・・

「頼まれごとは試されごと」あなたは人に物を頼まれたときにこう思うことはできますか・・・

飲み会での護身術!お酒が弱い人の身の守り方!

お酒が弱い僕だが。飲み会の席でお酒をセーブする方法を紹介していく。これで吐くまで飲まなくてすむかも。

タバコを吸っているだけで、女性と付き合える可能性は低くなる!?

タバコを吸っているだけで彼女を作れる可能性が低くなる?その訳とは!

寒がりと冷え性は違った。あなたの基礎体温はいくつ?

体をあっためる方法が知りたい。できるだけお金がかからないものをピックアップして検証していきたい。 体を暖める。一瞬じゃ嫌だ。 36度以下は低体温!36.4~36.9度が望ましい 冷え性と寒がりは違った! 外国人は日本人より基礎体温が高い? 寒がりを直すに…

日本の大発明!ウォシュレットの魅力とは?

日本の偉大な発明品ウォシュレット!あなたは、ウォシュレットの凄さを知っているだろうか?

時代はオンラインでストレージ&パスワード管理!めちゃくちゃ使いやすい

新しいmacとオンラインストレージ事情 無料のやつを複数使えばいいんじゃないか? ついでにパスワード管理ツール まとめ 新しいmacとオンラインストレージ事情 出典はこちら ついにmacbook proが届いた。自分へのクリスマスプレゼントということにした。半日…

旅行を快適に楽しもう!!そのための準備とは?

旅行に初めて行く人は必見!!準備や用意したものがいいものをまとめてみた!

いいことだらけだった! 日本国内最強の図書館「国立国会図書館」

タイトルにあるように家で記事を書いてもいいのだが、気分転換に図書館で書いて見たくなった。 思い立ったらすぐ行動。次の日に図書館へ出向くことにした。 国内最強の図書館? デメリットもメリットに 自宅から自転車で30分最高の環境 まとめ 国内最強の図…

副作用って体に悪い効果だけではない!グリシンの睡眠の質上げる以外の効果は?

グリシンで人生が2年増えるという記事を書いた。睡眠の質が上がるというグリシン。他にも効果があるとされている。 それらは副作用というが、副作用の意味を皆さんは知っているだろうか? 副作用とは悪い効果という意味ではない グリシンにも副作用がきっと…

いつもより何倍も焼肉を食べるには!コレ!!

肉jの部位によって焼き方が違うって知っていました?焼き方を変えるだけで、いつものお肉が美味しくなるかも!?

朝の1杯がもたらす効果がすごい!!

朝起きたら何をしますか?いつもの習慣を少し変えるだけで、健康的で目覚めの良い朝になります!!

1日3分!スロートレーニングで免疫力を高めよう!

また、風邪をひいた。と言うより以前の風邪が治りきる前に別の風邪にかかってしまった。なんでそんなにすぐ風邪をひいてしまうのだろうか。 実は自分たちの周りではウィルスやら細菌やらがうようよしている。機会さえあればすぐに奴らは感染し、人間を病気に…

花粉症時には欠かせないマスクの注意点

花粉症の時期じゃないのに鼻がかゆい。1日中じゃなくある一瞬く鼻水が止まらなくなる。くしゃみ8連発とかある。 花粉症に効く食べ物とは ヨーグルト 花粉症に効く薬 花粉症に欠かせないマスク事情 安いマスクのゴムも天敵 マスクを外した際の注意点 初めて…

食パンも実は略語だった!正式名称を知っている?

世の中には略語が正式名称として使われている言葉がたくさんある。実は食パンも略語だった・・・

1分で分かる!免疫力を高める膝下のツボ『足三里』で健康になろう!

久しぶりに風邪をひいた。全身の節々が痛くなり、鼻水はダラダラ出てくるわ、くしゃみは止まらないわで大変だった。 改めて健康って幸せだなと実感した。風邪を引く前に朝まで起きていたので、それが直接の原因だが、日々免疫力を高めるなにかをしたいと調べ…